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【實體課】高效肌力工作坊-肌力訓練的快速入門課
-0001 Nov 30
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從體態改善到肌力強化，一次學會適合40歲後的訓練方法，讓你的練得更少，效果更好。
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【肌力訓練】打架需要哪些身體能力？當立法委員，需要什麼樣的運動表現？原來最需要是這個能力！
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如果你能看懂一個人的動作上的缺陷，你才能知道他需要去加強哪些地方，需要做什麼樣的訓練。
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