嗨～我是丸子
嗨！我是丸子
40歲的肌力教練，不是最厲害的，但會是最懂你的教練
教練是我的本業，同時我也是一個文字＆影片創作者，兩個小孩的老母。
我曾經好幾次，從教練這條路出局。如果你想知道完整的教練生存史，可點擊這個文章。
一般人對教練的想像，就是「堅持」、「自律」、「刻苦訓練」，但我不是那樣的教練。
我不要求會員「吃苦」、「對自己嚴格」。相反的，我希望他們透過我的教學，真的感受到健身、訓練的樂趣。
只有讓人感受到運動的樂趣跟成就感，才有辦法持續下去。
我理解40歲後的妳，要照顧家庭、要背負經濟壓力，但同時，也想要維持年輕，更想實現自己的夢想。
希望透過我的訓練或文章，可以陪伴你走過困難跟開心的時刻，看見自己的優點跟潛力，往你想要的人生前行。
我相信每個人都有能力，可以幫助自己體態或健康上的進步。 而教練，只不是這個旅途中，陪你走過這些挫折挑戰的夥伴。
我想做的，就是幫助妳，
用簡單有效的訓練，找回理想身體，
重拾自由人生
學歷
台北市立體育學院 運動教育研究所
國立體育大學 體育推廣學系
專業證照
EXOS Level 1表現專家認證 (2025)
KBC Level 1 國際壺鈴教練證照(2024)
NSCA-CPT 美國肌力與體能協會 肌力與體能教練(2014-2017)
AFAA 重量訓練教練證(2009-2011)
SMT Level-1運動按摩技術員證 (2019)
CPR&AED 合格證書
研習經歷
Still 全方位女性訓練專家初階研習 (2025)
Show Wang 臀部訓練與外型工作坊 (2024)
SPES醫適能 特殊族群訓練研習 (2023)
怪獸訓練中心 肌力與體能訓練研習 （這真的忘記..）
TWI Home PT 居家服務私人教練研習（2017）
AFAA 女性優化訓練研習(2016)
參加過的比賽
2025世界壯年運動會舉重，倒數第三名
2022素人盃舉重，倒數第一名
2022青年盃泰拳錦標賽 打靶組冠軍（只有2個人比...）
