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40歲後，如何在家安全訓練？推薦書籍：高齡健身完全指南
2025 Jun 28 未分類
▋這本書，適合誰看？ 年過40，開始關注自己的身體。 還沒40歲，但家中有超過60歲的長輩，想幫助他們活得更好。 所有正在教或...
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自媒體小白之路：74週，第612天，我到底賺多少錢？
2025 Jun 06 未分類
過去一年半，我從自由教練，成為經營「自己」的教練。 這個歷程很有意思，我覺得有很多收穫，所以就寫了這篇文章。
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