blog 40+ 肌力、核心與身體訓練文章
肩頸痠痛靠肌力訓練就會改善嗎？美甲師會員帶給我的教學經驗
2026/10/15教練教學與專業
一位做美甲的會員上了二三十堂課，肩頸狀況仍沒有改變。多年後回頭看，我才知道除了工作環境，當時的我也還有很多不懂的地方。
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肌力與體能教練，該具備哪些能力與態度？－80歲傳奇人物Dr.Mike Stone ，競技運動科學之演變及展望專題演講
2025/08/04教練教學與專業
—運動科學不只是做研究，更是走進現場，和教練選手一起努力。
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會員受傷怎麼辦 — 教練的 3 步回應法
2025/07/10教練教學與專業
會員上完課回家說「教練我哪裡怪怪的」，要怎麼回，才不會把信任搞砸？丸子教練分享課前風險管理（健康狀況申告書）+ 會員受傷時的 3 步回應法，把危機變成信任轉機
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