【教練推薦】從學員到教練，50歲轉職的勇氣代表—Amy教練

 為了解決身體不適，她非常認真研究飲食與訓練方式。三、四年下來，她的體態、能量與健康大幅改善。連我這位教練都沒給她太多建議，她就能找出適合自己的方式。

有許多會員看到她的手臂與背肌線條，都會問：「你怎麼練的？」她總是笑說：「說不出是哪一個原因，就是這幾年慢慢調整習慣。」

 還沒開始教課時，就常被問「妳是不是教練？」我想，這也是她後來踏上教練之路的轉折點。

▋腰痛練到比賽第三名，完成自己的突破

 Amy的腰椎，有一節是天生反曲，在訓練前常常會有腰痛困擾。但開始訓練後，這些症狀都慢慢改善了。

某次我的健身房，舉辦的會員間的健力比賽。我問她：「要不要參加比賽？」她一開始，很擔心自己的能力，也怕受傷。但最後還是被我半推半就地參加，居然「不小心」拿下第三名。

那次經驗，讓她的身體能力又往前一大步。

▋70歲奶奶的激勵，她選擇轉行當教練

她任職20多年的公司，在一年多前結束營業，她也面臨人生重要的職涯選擇。 曾經考過教練證照，她卻很猶豫，要不要往教練這條路走？畢竟快50歲了，現在才開始會不會太晚？ 

但後來，她偶然看到一位日本奶奶，因為喜歡運動，在70多歲成為健身教練的故事，讓她明白 ：

50歲不是結束，而是另一個階段的開始

當然，我的加油添醋，也是一個把他推入火坑的原因之一，科科。 

剛開始很辛苦，但她從沒放棄。從轉職開始，她四處兼課、台北桃園兩地跑，有時收入只能打平交通費。但她依然持續學習，也不間斷訓練。 她不是只想當「鐘點老師」，而是希望幫助更多人真正改善健康。

她也開始在社群上分享自己的經驗，累積了不少學員信任。我自己也有一些會員，在上過她的課後，都覺得她教得很仔細。這些都來自她真實的學習跟操作，才敢拿出來教會員。

▋Amy教練，會是你訓練的好夥伴

目前Amy教練的授課地點主要在林口、台北車站一帶。除了團體課，也有提供一對一私人教練課。

她的團體課，以有氧與瑜伽為主，但在肌力訓練的教學上，我可以掛保證 — 絕對有實力。如果你想要改善身體疼痛、提升肌力，想在50歲後，調整自己的生活習慣，找回健康，我推薦你找Amy教練。

有耐心、有經驗，而且親自走過那條辛苦的路，她能真正理解，一個正在努力變好的人，需要什麼樣的支持與陪伴。 

 想聯繫Amy教練？

你可以透過FB私訊聯絡她，或是填寫體驗預約表單 FB請追蹤：許淑華

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