一個上了3年多教練課的會員，給我的啟發。私人教練的教學分享

2023/09/07教練教學與專業

在我的教學生涯中，遇過不少給我許多啟發的會員。 現在，我想把當私人教練的心得，分享給大家知道。 或許你也正想要往私人教練的職業努力，又或者你已經在這個產業工作一段時間，感到有些迷茫，如果我...

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如何吸引長輩做運動及訓練？加入一點遊戲吧！

2020/09/15教練教學與專業

「蛤？老人運動還要玩什麼？」或許你有很多疑惑跟不解。但我想說的是，對一個從來不運動或是不愛運動的長輩，運動其實是很「累人」的事。 對長輩而言，以前的生活都是要使用大量的體力、勞力才能求得溫飽，能夠有時...

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失智症長輩體適能教學，就算失智，還是能運動！

2020/02/09教練教學與專業

這幾年陸陸續續有許多機會跟養護機構及社區合作，而每一次的教學，都有新的困難跟挑戰，但挑戰都是驅使我進步的動力。 帶領失智長輩運動，就是我遇到的新挑戰。共12週的課程，一開始我的確有點擔心是否能帶好這...

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