一個運動教練的懷孕週記：懷孕第9週，無止盡的疲累跟噁心

40歲後，你需要的不是更多按摩，是更聰明的訓練。這一次，給自己的身體一次真正的「重啟」。

—專注裝滿自己的桶子，你才可以按照自己希望的方式，為世界帶來改變

過去一年半，我從自由教練，成為經營「自己」的教練。 這個歷程很有意思，我覺得有很多收穫，所以就寫了這篇文章。