【阿丸電子報#1】嗨，我是丸子，2024年第一封電子報

感謝你訂閱我的電子報，為了這個電子報，我搞了一個多月....

第一次使用，可能版面沒有很美觀

但我還是想跟你說，我真的很感謝你的訂閱

期待之後這個電子報，可以分享肌力訓練知識跟課程給你，還有我的生活體驗

最後，祝你2024新年快樂，心想事成～

0則留言

訓練太累？運動節奏訓練，從7到70歲都愛練！ft.威力教練

當運動加入音樂，動作配上節奏訓練，一切都變得非常不一樣了

我曾經5次，要放棄當教練這條路，也曾經真的放棄教練這條路。

你是否也覺得自己左右兩邊的力氣不一樣？做深蹲的時候身體總是歪一邊？或是常常感覺身體好像歪一邊？背包包某一側總是容易滑下來?

在我的會員中，「不曾」腰痛的人，真的很少。包含我，多多少少都曾經腰痠、腰痛過。

—這是一本教你，不進健身房、不買器材，也能變強壯的徒手健身書