阿丸玩運動
0
  • 會員
  • 登入
  • 回首頁
  • 關於我
  • 線上課程
  • 文章
  • 每週電子報
  • 登出
  • 註冊
  • 登入
  • 0
阿丸玩運動
  • 回首頁
  • 關於我
  • 線上課程
  • 文章
  • 每週電子報
全部 40+核心訓練 40+肌力訓練 40+日常保養與運動 40+ 族群專題 教練與自媒體
最新文章
  • 如何讓新手在一節課內,開始看懂自己的動作?
  • FB 寫作技巧:3 個實用方法+4 個寫作心法,讓貼文更好讀
  • 肌力訓練怎麼開始?40歲後,學會安排自己的訓練菜單
  • 練肌力又怕做錯?先開始,一次修正一個動作
  • 一堂線上課的復盤:我踩到的坑,跟我學到的事
  • 40+核心訓練 (25)
    • 觀念與知識 (15)
    • 動作教學 (7)
  • 40+肌力訓練 (47)
    • 動作與訓練法 (4)
    • 飲食與體態 (19)
  • 40+日常保養與運動 (5)
  • 40+ 族群專題 (2)
  • 教練與自媒體 (10)
  1. 首頁
  2. 部落格
  3. 【阿丸電子報#1】嗨,我是丸子,2024年第一封電子報

【阿丸電子報#1】嗨,我是丸子,2024年第一封電子報

2024 Oct 01 每週電子報

感謝你訂閱我的電子報,為了這個電子報,我搞了一個多月....

第一次使用,可能版面沒有很美觀

但我還是想跟你說,我真的很感謝你的訂閱

期待之後這個電子報,可以分享肌力訓練知識跟課程給你,還有我的生活體驗

​ 最後,祝你2024新年快樂,心想事成~

​

  • 分享此文章
0 讚 收藏 0
0則留言

如想留言評分,請先 登入會員!

目前沒有評論

相關文章

有輕鬆訓練核心的方法嗎?1個練習,讓你隨時隨地練核心!

  • 2025 Feb 05

更年期該做什麼運動?

  • 2019 Dec 20

扁平屁股怎麼練?新手練臀的兩大重點

  • 2021 Jun 09

你用錯AI了!這不只是工具 是「第二大腦」,DeepMind 紀錄片觀後感

2025 年,如果要說有哪一部片子,能讓我完整看完,甚至決定馬上寫下一篇文章,那一定是這部:《The Thinking Game》。

  • 2025 Nov 28

停止訓練,身體就會打回原狀嗎?最快流失的能力原來是這個!

  • 2025 Jan 09

為什麼運動前,要用花生球跟滾筒按摩肌肉?不按會怎麼樣?

如果你有按的話, 第一個好處是:肌肉會得到放鬆,你訓練的效果會更好。

  • 2025 Apr 26
阿丸玩運動WCOACH LIFE

陪 40 歲後的你打造強壯自由的身體

課程

  • 線上課程

內容

  • 每週電子報
  • 部落格
  • YouTube
  • Podcast

聯絡

  • afish1019@wcoach.org
  • 加入官方 LINE
© 2026 阿丸玩運動有限公司 · 統編 90814826 · 隱私政策 · 課程政策
Made with 🌿 by 丸子