【訂閱制】線上肌力訓練課 小額訂閱方案

▋ 你是不是也常出現以下問題？

▍ 生活太忙碌，沒辦法配合固定的上課時間

家庭、工作兩頭燒，你很難抽出一整塊完整的時間跑健身房。 你需要的不是一張昂貴的會籍，而是隨時隨地，只要打開手機就能開始的訓練指南。

▍ 看影片跟練很久，卻覺得自己練得很雜亂、沒系統

今天練 YouTube A 頻道的腰腹，明天練 B 頻道的腿，效果總是斷斷續續。 你缺的不是影片，而是一套有邏輯、有進展的訓練計畫，讓你知道「這週該練什麼、下週該強化哪裡」。

▍ 想學會「如何訓練」，而不只是盲目模仿動作

你不希望只是跟著影片跳動，而是想聽懂背後的原理。 這門課會透過系統化的引導，陪你建立完整的訓練觀念，讓你在家也能像專業教練一樣安排自己的運動。

▋ 加入訂閱方案，你就能獲得

• 極致彈性：2026年 4 月起跑，不分時段地點，適合所有忙碌的現代人。
• 有感進度：拒絕碎片化資訊！我提供系統化的訓練影片，陪你一步步達成目標。
• 低負擔參與：隨時可以停止訂閱，用最低的成本，獲得最高質量的教練指導。
• 每月定期線上討論：每月提供一次YT線上直播討論，可以根據你練習遇到的問題，提供專業回覆。
  

▋ 課程資訊

• 時間：4 月正式開跑，無時間限制

• 人數：無人數上限，隨時加入

• 影片回看：訂閱期間的影片，皆可回看一年

• 收費方式：月訂閱制（可隨時停止訂閱）