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乳癌患者的運動迷思，常見的3大問題：怕水腫不能拿重？感覺疲勞就休息？不能做肌力訓練？
2023 Oct 05 教學分享
在我的教學生涯中，我遇過最多的的癌症患者，就屬乳癌。我記得十幾年前，只要是遇到乳癌會員，他們都會告訴我：「我有切除淋巴，醫生說我不能拿超過3公斤的重物」 於是我會用「呵護」的心情，去指導他們，尤其是...
閱讀更多 當私人教練的心得，一個上了3年多教練課的會員給我的啟發
2023 Sep 07 教學分享
我是一個擔任私人健身教練的女生，也是2個孩子的媽媽。在我的教學生涯中，遇過不少給我許多啟發的會員。現在，我想把當私人教練的心得，分享給大家知道。 或許你也正想要往私人教練的職業努力，又或者你已經在這...
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