【阿丸來解惑】放下體重執念，妳的身體正在進化！

2025 Oct 13 會員故事

嗨 Emily 妳好： 謝謝妳寫信與我分享妳的掙扎。我得說，妳的文章其實已經幫妳自己解答了，我只是想給你一些鼓勵。 我得坦白說，我自己都沒有去測過我的 HRV(我很懶)，我跑步還在配速 7 而已 XD。 所以妳對妳身體的努力,我相信看到文章的人都會感到五體投地。

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