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40歲後，你需要「最大肌力」的五個理由－競技運動科學之演變及展望專題演講，何立安老師
2025 Aug 13 學習心得
以下是何立安老師，怪獸訓練中心的創辦人，在「競技運動科學之演變及展望」專題講座的重點。 如果你有興趣，想知道其他運動科學專家的演講，歡迎追蹤
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肌力與體能教練，該具備哪些能力與態度？－80歲傳奇人物Dr.Mike Stone ，競技運動科學之演變及展望專題演講
2025 Aug 04 學習心得
—運動科學不只是做研究，更是走進現場，和教練選手一起努力。
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我覺得改變最多的，其實是我自己，高效肌力工作坊教學分享
2025 May 10 教學經驗＆學習心得
上週六的高效肌力工作坊，真的差點搞死我自己。 細節我不多說，總之還是很順利的結束了。雖然報名的人數不多，但我開始看到「熟面孔」。
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