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【阿丸來解惑】放下體重執念，妳的身體正在進化！
2025 Oct 13 會員故事
嗨 Emily 妳好： 謝謝妳寫信與我分享妳的掙扎。我得說，妳的文章其實已經幫妳自己解答了，我只是想給你一些鼓勵。 我得坦白說，我自己都沒有去測過我的 HRV(我很懶)，我跑步還在配速 7 而已 XD。 所以妳對妳身體的努力,我相信看到文章的人都會感到五體投地。
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40歲後，你需要「最大肌力」的五個理由－競技運動科學之演變及展望專題演講，何立安老師
2025 Aug 13 學習心得
以下是何立安老師，怪獸訓練中心的創辦人，在「競技運動科學之演變及展望」專題講座的重點。 如果你有興趣，想知道其他運動科學專家的演講，歡迎追蹤
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肌力與體能教練，該具備哪些能力與態度？－80歲傳奇人物Dr.Mike Stone ，競技運動科學之演變及展望專題演講
2025 Aug 04 學習心得
—運動科學不只是做研究，更是走進現場，和教練選手一起努力。
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