想幫助別人，先裝滿自己的5個桶子。書籍推薦：執行長日記

本書作者Steven Bartlett，是知名podcast 「The diary of a CEO」的主持人。

他在18歲時，問了一位聞名全球的大師蘭妲納特 斯瓦米一個問題：「比起去非洲拯救生命，創業致富是否算不上崇高的追求？」

 

「空桶子倒不出水。」大師回他。

「專注裝滿自己的桶子，你才可以按照自己希望的方式，為世界帶來改變。」

 

▋裝滿5個桶子，才有能力幫助數以百計的人

 

這五個桶子分別是：「知識、技能、人脈、資源與聲望」。五個桶子都息息相關，通常是由左到右填滿。

• 知識-你知道什麼

• 技能-你能做什麼

• 人脈-你認識誰

• 資源-你擁有什麼

• 聲望-外界對你的看法

 

在我學習自媒體的過程，我深刻感受到這5個桶子的力量。

舉個例子：

• 當我開始寫電子報時，我開始整理我的健身知識，讓我對許多系統有更清晰的理解，讓我的讀者更容易理解這些觀念。

• 當我開始開設團體教學時，我把自己的教學技巧跟口令，打磨的更流暢，我能用一句話，就改善全班的動作。

• 當我開始做podcast時，我認識了更多教練，更多專家，他們為我帶來更多的知識。

• 當我把這一切「無償」分享出去時，我接到一些出版社跟媒體的邀稿，而我也能幫助他們，把好的知識分享出去。

 

最重要是，當我可以悠然的走在這條路上，我就有能力回頭，去幫助那些，正在起步的教練及會員。

 

 

▋先讓自己強大，才能用我想要的方式，改變這個世界

 

這個想法，在我還是一個基金會的社區輔導員時，就已經萌芽了。

 

當時，我必須經常跟著志工阿姨們，到長輩的家中發送物資，與他們聊天對話。我也曾經幫助過一位長輩，開車帶她到日月潭，圓他小時候的夢想。

看見他們感動的神情，我也會感覺很大的成就感。

 

然而，更多時候，我感受到的是「無力感」。

 

好像，我就只能做到這樣，我改變不了他們的身體，也改變不了他們的環境。

那些長輩日復一日，坐在家裡，等著志工來探訪，然後默默的在某一天離開。

 

很多在底層的家庭，他們不是不努力。然而，他們擁有的能力，難以在社會上生存。如果你有看過，我之前FB寫過一個臥床阿嬤的故事，你會知道我說的無力感是什麼。（找不到那篇...應該還在）

 

這也是為什麼，我現在如此渴望，要幫助40歲後的你，透過運動，可以擁有自由的身體。然而，在做到這些事前，我可能要花更多的時間，去打磨自己的能力。

這讓我想到之前跟生命工程師民諺的訪談，我最後問他：「那你街下來有什麼計劃嗎？」，他想了一下，淡淡的說：「恩，我沒有什麼計劃，就是繼續打亮我這個人吧。」

當時我還不太知道這是什麼意思，但現在我完全明白了。

就如同「執行長日記」所說：「裝滿自己的桶子，你才可以按照自己希望的方式，為世界帶來改變」